Perca peso em tempo recorde e tenha mais saúde e disposição. Aprenda ferramentas de equilíbrio e compensação.
Por Dr Ivan Togni Filho, especialista em obesidade e emagrecimento
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Desafio 28 Dias
Um programa personalizado, desenvolvido por especialistas, para transformar seus hábitos, promover a perda de peso e melhorar sua qualidade de vida.
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Detox 7 Dias
O Detox é essencial para quem deseja novos hábitos alimentares, limpando o corpo das toxinas acumuladas pela alimentação industrializada. Em 7 dias, o programa melhora o sistema imunológico, combate a retenção de líquidos, aumenta a disposição e acelera o metabolismo, contribuindo para um emagrecimento saudável.
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Menopausa
O curso da menopausa é um guia prático para mulheres que querem enfrentar essa fase com mais saúde e bem-estar. Com foco em alimentação, reposição hormonal e suplementação, ele ajuda a reduzir sintomas como ondas de calor, insônia e ganho de peso, promovendo mais qualidade de vida.
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Conheça nossos e-books
Receitas Salgadas Fit
O ebook Salgados Fit vai ensinar receitas incríveis que vão potencializar os melhores resultados, e manter sua boa forma. As grandes diferenças de um salgado fitness para o normal se encontram na composição dos ingredientes, forma de preparo e consequentemente no impacto no cardápio do dia a dia.
● Diversas receitas altamente saudáveis, nutritivas, simples e fáceis de fazer
● Sabor e praticidade
● Modo de preparo com passo a passo detalhado
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Receitas Doces Fit
Ao longo do dia é normal sentir aquela vontade de comer um docinho. O problema é que doces industrializados não são recomendados. Foi pensando nisso que criamos esse ebook para você que quer adoçar a sua vida sem deixar a dieta de lado.
● Doces proteicos sem açúcar e sem glúten
● Receitas práticas e saborosas
● Modo de Preparo rápido e fácil
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Do Shot Matinal ao Jantar
Adotar uma alimentação saudável é uma atitude essencial para manter o bom funcionamento do organismo. Mas, por onde começar? O que comer em cada refeição? É muito comum as pessoas terem dúvidas sobre quais alimentos podem comer. Pensando em facilitar a sua mudança de hábitos elaboramos esse ebook, que contém:
● Plano Alimentar Completo para Emagrecer com Saúde
● Opções do Café da Manhã ao Jantar
● Jejum Intermitente
● Pré Treino e Pós Treino
● Mais de 60 receitas
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50 Receitas pré e pós treino
Este ebook é ideal para todos aqueles que desejam potencializar seus resultados nos treinos por meio de uma alimentação adequada. Se você é uma pessoa ativa e busca por receitas nutritivas e saborosas para complementar seus exercícios físicos, este guia completo é para você.
● Receitas com tabelas nutricionais
● Dicas práticas da nutricionista
● Receitas com fotos reais
● Modo de preparo detalhado
● Opções com e sem Whey Protein
Não perca mais tempo tentando descobrir o que comer antes e depois dos treinos. Adquira agora o ebook "50 receitas pós treino" e comece a transformar sua alimentação e seus resultados nos treinos hoje mesmo!
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Receitas Light para as Festas de Fim de Ano
Com as festas de final de ano chegando, é comum a preocupação com os excessos à mesa. As confraternizações são marcadas por pratos deliciosos, mas que muitas vezes comprometem o equilíbrio e os resultados conquistados ao longo do ano. Pensando nisso, o Desafio 28 Dias apresenta um eBook exclusivo com receitas leves e saborosas, especialmente desenvolvidas para essa época.
Esse material traz opções práticas e saudáveis, para que você aproveite as festas sem culpa, sem deixar de lado o sabor ou o clima festivo. São receitas ideais para quem deseja manter o foco na alimentação balanceada, mesmo nos momentos de celebração, e quer começar o novo ano com saúde e bem-estar.
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Guia de exames
Aprenda de uma vez por todas a interpretar seus exames laboratorias, de forma simples! Entenda o que eles significam e dizem sobre sua saúde.
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GPS do jejum
Ebook completo para você aprender a prática correta do jejum e emagrecer de forma simples e transformar sua saúde.
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Orientações e Lista de compras Low Carb
Quando falamos em receitas para intercalar aos períodos de jejum, o ideal é uma ideia mais low-carb, onde vamos procurar abaixar os tipos de carboidratos que contêm mais energia (arroz farinhas, massas, tubérculos como batata, mandioca, inhame) se a intenção do seu processo seja o emagrecimento.
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Ganhe Massa Magra
Descubra receitas práticas e dicas essenciais para aumentar sua massa muscular de forma saudável e eficiente. Com estratégias alimentares e orientações baseadas no método do Desafio 28 Dias, este guia é ideal para quem busca definição, força e resultados reais nos treinos.
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Páscoa Saudável
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Com quem você vai aprender?
Dr. Ivan Togni
Atuo na área de nutrologia e sou referência em emagrecimento.
Formado pela Universidade do Oeste Paulista e especializado em Obesidade, Emagrecimento, Nutrologia e Hormonologia, sou membro ativo da Associação Brasileira de Fisiologia e da Associação Brasileira de Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso).
Como CEO da Metodologia SRV, já transformei mais de 15 mil vidas, oferecendo resultados duradouros e saúde plena.
Além disso, como CEO do D28 – Desafio 28 Dias, continuo a impactar milhares de vidas diariamente, como médico consultor em emagrecimento no programa “Nosso Encontro” do SBT.
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